インステップキック

サッカーはボールを回して敵陣まで走り込み、
シュートを蹴って得点を入れるスポーツです。

シュートはもちろん重要ですが、
そこまでボールを回せなければ何もできません。

ボールを回すためには、
基本中の基本であるインステップキックが重要な鍵になります。

インステップキックで強いボールを蹴るには、
筋力の前に熟練した技術が必要です。

弾丸シュートを放つことで有名だったロベルト・カルロス選手…
ボールを正確にインステップすることで、
初めて強いボールを蹴ることができると言っています。

インステップキックの歩幅は、３～４歩が一般的です。

当たり前のことですが、
右足で蹴るなら左足を踏み出さなければなりません。

そしてバックスイングです。

膝を折って、足の裏全体を空に向けるようにスイングします。

最後に蹴り足です。

ボールと一直線になるように振り下ろしてください。

これをマスターすれば、
強くて正確なインステップキックを蹴ることができます。

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